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Ayurveda Gesundheits- und Ernährungsberatung für ein Jahr

Entdecke inneres Gleichgewicht mit meiner Ayurveda Gesundheits- und Ernährungsberatung

Ein Jahr für DEIN Wohlbefinden.

Möchtest Du Deine Gesundheit ganzheitlich stärken und Dein Leben in Balance bringen? Ich biete Dir eine umfassende Begleitung für ein Jahr, die Deine Ernährung, Deinen Lebensstil und Dein Leben harmonisch in Einklang bringen kann. Alles typgerecht auf Dich abgestimmt.

Was erwartet Dich:

1. Zuerst bestimmen wir Deinen Ayurveda Typ (Konstitutionsbestimmung). Wir besprechen Deine Ziele, welche Du erreichen möchtest und analysieren Deine aktuelle Störung/Situation.

2. Du bekommst eine typgerechte Ernährungsberatung. Als Ayurveda-Expertin ist es mir wichtig, dass Deine Ernährung nicht nur typgerecht ist, sondern auch darmfreundlich und so abgestimmt, dass Deine Verdauung optimiert wird. 

Ernährung ist ein Schlüssel zu einem gesunden und ausgeglichenen Leben. Die Ernährungsberatung ist individuell auf Deinen Dosha-Typ (Vata, Pitta, Kapha) abgestimmt. Du kannst irgendwann Dein Essen wieder genießen.

3. Ein ausgewogener und typgerechter Lebensstil ist auch der Schlüssel zu langfristiger Gesundheit. Ich helfe Dir, Routinen zu entwickeln, die Deine körperliche, geistige und emotionale Gesundheit fördern. Von der richtigen Schlafhygiene über Bewegung bis hin zum Aufstehen und der typgerechten Morgenroutine. Ein gut strukturierter Tagesablauf kann Wunder wirken. Dein Alltag kann stressfreier und erfüllender werden.

4. Mit mir lernst Du das Leben nach den Jahreszeiten. Gerade als Mischtyp ist es wichtig zu wissen, wie Du in den jeweiligen Jahreszeiten leben und essen solltest. Die Natur ist unser bester Lehrer. Lerne, im Einklang mit den Jahreszeiten zu leben und Deine Ernährung und Lebensgewohnheiten entsprechend typgerecht anzupassen. So stärkst Du Dein Immunsystem und kannst Dich das ganze Jahr über energiegeladen und gesund fühlen.

Warum die Ayurveda-Gesundheitsberatung?

  • Ayurveda betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Meine Beratung integriert alle Aspekte Deines Lebens, um Dein gesamtes Wohlbefinden zu fördern. Diese ganzheitliche Betrachtung ermöglicht es, ganz auf Deine Bedürfnisse eingehen zu können. Individuell auf Dich und Dein Tempo abgestimmt

  •  Die individuelle Betreuung ist das Besondere. Jeder Mensch ist einzigartig. Ich erstelle für jeden meiner Klienten maßgeschneiderte und typgerechte Pläne, die genau auf Deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Im Laufe eines Jahres kann sich viel verändern und dem gehe ich nach.

  • Die langfristige Begleitung von einem Jahr ist essenziell, wenn Du eine große Veränderung in Deiner Gesundheit erreichen möchtest. Ich stehe Dir zur Seite und unterstütze Dich bei der Umsetzung und Anpassung Deiner neuen Lebensweise. So stellen wir sicher, dass die Veränderungen nachhaltig und effektiv sind. 

  • Du wirst den Ayurveda verstehen und voll und ganz in Dein Leben integrieren können. Wir werden Deine Ernährungsweise immer wieder unter die Lupe nehmen, bis es so zu Dir passt, wie es sein soll.

  • Ich bin die ganze Zeit für Dich über Whatsapp erreichbar. So kannst Du mir jederzeit Deine Fragen stellen und ich werde sie zeitnah beantworten.

Dein Weg zu mehr Lebensfreude, einer optimierten Verdauung und Gesundheit beginnt genau hier!

Gönne Dir die Zeit und Aufmerksamkeit, die DU und Deine Gesundheit verdienen. Mit meiner Ayurveda Gesundheits- und Ernährungsberatung entdeckst Du ein neues, erfülltes Lebensgefühl. Kontaktiere mich gerne noch heute und wir starten gemeinsam DEINE REISE zu einem gesünderen, glücklicheren Selbst.

Entdecke die Kraft des Ayurveda und lebe Dein bestes Leben – im Einklang mit Dir selbst und der Natur.

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