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Ernährungstagebuch auswerten

Erlebe deine Ernährung neu und ganzheitlich – Mit Ayurveda

Hast du dich schon mal gefragt, wie deine tägliche Ernährung wirklich auf deinen Körper und Geist wirkt?

Tauche ein in die Welt des Ayurveda und entdecke die verändernde Kraft einer personalisierten Ernährungstagebuchauswertung.

Warum ein Ernährungstagebuch auswerten?

Ein Ernährungstagebuch kann dir helfen, deine Ess- und Trinkgewohnheiten zu verstehen und die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Wohlbefinden zu erkennen.

Doch die wahre Magie entfaltet sich, wenn du dieses wertvolle Werkzeug mit den Prinzipien des Ayurveda verbindest.

Was du bekommst:

  • Eine ganz Individuelle Analyse deines Ernährungs-Is(s)t-Zustandes. Deine Ernährungsgewohnheiten werden von mir als, Ayurveda-Expertin sorgfältig analysiert und ausgewertet.

  • Mein ganzheitlicher Ansatz ermöglicht es, ganz auf deine Bedürfnisse eingehen zu können. Ayurveda betrachtet nicht nur, was du isst, sondern auch, wie und wann. Ayurvedische Weisheiten lehren uns, dass das „Wie“ genauso wichtig ist wie das „Was“

  • Du kannst mehr Balance und Wohlbefinden in deine Leben ziehen. Meine Empfehlungen können dir helfen, dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Spüre die Harmonie von Körper, Geist und Seele.

Deine Vorteile auf einen Blick:

  • Mehr Energie: Erlebe einen spürbaren Anstieg deines Energielevels durch ayurvedische Ernährung. (bedeutet nicht vegan oder Verzicht)

  • Besseres Verdauungssystem: Profitiere von einer verbesserten Verdauung und einem wohltuenden Bauchgefühl.

  • Stressabbau: Dein Körper kann zur Ruhe kommen, da er seine Energien besser einteilen kann.

  • Strahlende Gesundheit: Unterstütze dein Immunsystem und fördere eine natürliche, gesunde Ausstrahlung.

So einfach geht’s:

  1. Nach Geldeingang bekommst du von mir ein Ernährungsprotokoll, per Mail, zugeschickt. Gleichzeitig vereinbaren wir einen Termin zur gemeinsamen Auswertung

  2. Führe dieses Ernährungstagebuch 10-14 Tage und notieren zum Beispiel Mahlzeiten, Snacks und Getränke. 

  3. Ich, als Ayurveda-Expertin, werde eine detaillierte Analyse deiner Aufzeichnungen vornehmen.

  4. In einem gemeinsamen Termin von ca. 60 Minuten gehen wir alle Aufzeichnungen gemeinsam durch. Aha-Momente werden nicht ausbleiben.

  5. Du darfst nun vier Wochen deine Ernährung umgestalten. In kleinen Schritten oder auch großen, ganz so, wie es zu dir passt. Du wirst eine positive Veränderung deiner Verdauung erleben und dadurch mehr Energie in dein Leben ziehen.

  6. Nach vier Wochen haben wir einen Termin von ca. 15-30 Minuten zur Auswertung deines Wohlbefindens und deiner Verdauung.

Lass dich von der jahrtausendealten Weisheit des Ayurveda leiten und entdecke eine neue Dimension deiner Ernährung.

 

Es darf leicht und einfach sein.

 

Starte noch heute mit deiner persönlichen Ernährungsauswertung und mache den ersten Schritt in ein gesünderes, ausgeglicheneres Leben.

Kontaktiere mich jetzt und wir besprechen alles Weitere für deine ayurvedische Ernährungtagebuchsauswertung!

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